Bénédicte Da Silva, coach sportif à Rennes et ses alentours




Diplômes/Formations :

- BP JEPS AGFF mentions C (fitness) et D (musculation, cardio-training)
- Attestation de formation aux premiers secours
- Certification de Zumba
- Certification en Pilates

Expérience :

- Salles de remise en forme : cours de step, LIA/aérodance, biking, élaboration de programmes personnalisés et leur suivi, ...
- Associations : zumba, aérobic, pilates, stretching, relaxation, gymnastique tonique/douce/enfants, abdos/fessiers, ...
- Coaching à domicile : conseils alimentaires, perte de poids, tonification musculaire, prise de masse, relaxation, remise en forme, rééducation, amélioration des performances (personnes ayant un handicap, personnes âgées, femmes enceintes, enfants, personnes obèses, diabétiques, sportifs de haut niveau, ...)
- Ecoles et lycées : de 3 à 17 ans : gymnastique, zumba.

Sports pratiqués :

Course à pied (marathons), trails (58 km), musculation, fitness, natation, vtt, gymnastique.