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Bénédicte
COACH SPORTIF
Du bien-être à la performance
Tel : 06.70.66.98.01
Mail : benedicte.jogg.in@gmail.com
Bénédicte Da Silva, coach sportif à Rennes et ses alentours
Diplômes/Formations :
- BP JEPS AGFF mentions C (fitness) et D (musculation, cardio-training)
- Attestation de formation aux premiers secours
- Certification de Zumba
- Certification en Pilates
Expérience :
- Salles de remise en forme : cours de step, LIA/aérodance, biking, élaboration de programmes personnalisés et leur suivi, ...
- Associations : zumba, aérobic, pilates, stretching, relaxation, gymnastique tonique/douce/enfants, abdos/fessiers, ...
- Coaching à domicile : conseils alimentaires, perte de poids, tonification musculaire, prise de masse, relaxation, remise en forme, rééducation, amélioration des performances (personnes ayant un handicap, personnes âgées, femmes enceintes, enfants, personnes obèses, diabétiques, sportifs de haut niveau, ...)
- Ecoles et lycées : de 3 à 17 ans : gymnastique, zumba.
Sports pratiqués :
Course à pied (marathons), trails (58 km), musculation, fitness, natation, vtt, gymnastique.
About
Mes services
- Perte de poids
- Conseils nutritionnels
- Amélioration des performances
- Stretching/Relaxation
- Pilates
- Tonification musculaire
- Prévention des chutes
- Prise de masse
- Course à pied
- Cours collectifs (zumba, gym douce, gym tonique, ...)
- Enterrements de vie de jeune fille (zumba ...)
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Mais aussi ...
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Programmes adaptés pour :
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-Femmes enceintes
- Personnes présentant un handicap
- Personnes âgées
- Enfants
- Personnes obèses, diabétiques
Services
Contact
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