Bénédicte Richard, coach sportive en ligne




Diplômes/Formations :

- BP JEPS AGFF mentions C (fitness) et D (musculation, cardio-training)
- Certification en diététique
- Certification Activité Physiques Adaptées dues aux maladies chroniques
- Attestation de formation aux premiers secours
- Certification de Zumba
- Certification en Pilates Matwork 1 et 2

Expérience :

-Coaching en ligne pour la perte de poids et la remise en forme des femmes ménopausées
- Salles de remise en forme : cours de step, LIA/aérodance, biking, élaboration de programmes personnalisés et leur suivi, ...
- Associations : zumba, aérobic, pilates, stretching, relaxation, gymnastique tonique/douce/enfants, abdos/fessiers, ...
- Coaching à domicile : conseils alimentaires, perte de poids, tonification musculaire, prise de masse, relaxation, remise en forme, rééducation, amélioration des performances (personnes ayant un handicap, personnes âgées, femmes enceintes, enfants, personnes obèses, diabétiques, sportifs de haut niveau, ...)
- Ecoles et lycées : de 3 à 17 ans : gymnastique, zumba.

Sports pratiqués :

Course à pied (marathons), trails (58 km), musculation, fitness, natation, vtt, gymnastique.